Découvrir le bouddhisme

Etudier le bouddhisme c’est découvrir son esprit, la vraie nature de son esprit. Et que vous soyez croyant ou non croyant, il n’y a rien de plus important que de comprendre le fonctionnement de son esprit pour rendre sa vie la plus signifiante possible.

Présentation

Premiers pas dans le bouddhisme Ce cours fournit un aperçu général et complet de la philosophie et des principes fondamentaux du bouddhisme pour les débutants. Il comprend des enseignements et un avant-goût de la méditation avec un temps de discussion suffisant pour permettre une interaction conviviale. Il est intéressant de suivre ce cours avec Premiers pas dans la méditation qui explore plus en profondeur la méditation.

Nous encourageons les personnes intéressées par l’aspect philosophique d’explorer par ailleurs le programme Découverte du bouddhisme.

Thèmes abordés

La vie du Bouddha Shakyamuni, ses similitudes avec la nôtre
Les Quatre Nobles Vérités
La structure des Quatre Nobles Vérités
La vérité de la souffrance - le diagnostic de notre situation existentielle
La vérité de la cause de la souffrance - karma, l'illusion, l'ignorance
La vérité de la cessation de la souffrance – nirvana
La vérité du Chemin menant à la cessation de la souffrance - les pratiques conduisant à la sagesse et les méthodes enseignées par le Bouddha
Les enseignements du Bouddha dans une forme progressive au début, au milieu et à la fin du chemin
Qu'est-ce que cela signifie d'être un bouddhiste, être intérieur
Spécificités du chemin: trois principes du chemin à l'aide du texte Le fondement de toutes les qualités
Différents types de bouddhisme : Theravada, Mahayana, Vajrayana, Zen, Ch'an, Terre pures, etc
Les différentes écoles du bouddhisme tibétain: Gelug, Kagyu, Sakya, Nyingma
Un peu d'histoire du bouddhisme

Modalités de participation

Cet enseignement est ouvert à toutes les personnes intéressées y compris non bouddhistes.

Modalités de participation à ces enseignements

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Présentation

DVD Découverte du bouddhisme disponible à la librairie du centre Kalachakra Le programme d'étude Découverte du Bouddhisme est le résultat des efforts combinés d’un certain nombre d’enseignants, de coordinateurs de programme spirituel de la FPMT, sous l’autorité et selon les conseils de Lama Thoubten Zopa Rinpoché. Son objectif est de donner aux participants des bases solides pour la pratique du bouddhisme mahayana. En vous engageant dans ce programme, vous goûterez de manière expérimentale aux enseignements du Bouddha, vous acquerrez une expérience de la méditation en retraite, ainsi que les méthodes dont vous avez besoin pour donner plus de sens à votre vie.

Il y a 2500 ans, le Bouddha Sakyamuni a obtenu une perception directe de la nature de la réalité, a réalisé la perfection de la sagesse, de la compassion et a révélé le chemin à ses disciple. Au 11e siècle Atisha a apporté ces enseignements au Tibet et a rédigé un lamrim, recueil présentant les étapes sur la voie vers l’Éveil. La tradition du lamrim a connu son apogée avec les enseignements du grand saint tibétain Lama Tsong Khapa au 14e siècle. Ces enseignements ont été transmis de maître à disciple depuis lors et jusqu’à aujourd’hui.

De nos jours lorsque Lama Yeshé et Lama Thoubten Zopa Rinpoché transmettent ces enseignements à leurs disciples, ils partagent une tradition d’étude et de pratique résultant d’une expérience profonde, amenant des milliers de chercheurs à découvrir la vérité des enseignements du Bouddha. Cette tradition est la base du programme Découverte du Bouddhisme.

Dans le bouddhisme, un facteur essentiel pour reconnaître l’authenticité d’une lignée d’enseignement est la transmission orale directe de maître à disciple, du Bouddha historique aux enseignants vivants d’aujourd’hui. C’est la mission de la FPMT de préserver cette lignée ininterrompue et de s’assurer que les bénédictions des mots prononcés par le Bouddha perdurent pour les générations futures.

Le programme Découverte du bouddhisme comporte quatorze modules répartis sur deux ans et demi.

Thèmes abordés

Module 1 : L’esprit et son potentiel
Examinez votre esprit et voyez comment il crée le bonheur et la souffrance, apprenez à transformer des pensées et des attitudes destructrices pour crée un état d’esprit positif et joyeux.
Module 2 : Comment méditer
Découvrez la définition et le but de la méditation, comment s’assoir, comment organiser une session de méditation, découvrez les différentes techniques de méditations et comment dépasser les obstacles qui vous empêchent de méditer.
Module 3 : Présentation du chemin
Obtenez une vue d'ensemble du chemin Bouddhiste tibétain vers l’Éveil. Étudiez la biographie de Bouddha et découvrez un système unique pour mettre la philosophie Bouddhiste en pratique ; le lamrim ou la voie graduelle vers l’Éveil.
Module 4 : Le Maître spirituel
Examinez le rôle du Maître spirituel sur le chemin, le besoin d'un professeur, les qualités de professeur et de l'étudiant. Comment créer une relation avec un maître afin d’en tirer le plus grand bénéfice.
Module 5 : Mort et renaissance
Explorez le processus de la mort et de la renaissance ainsi que leur impact sur nos vies. Apprenez à accomplir votre but dans la vie, à gérer les conflits et à développer les compétences qui vous seront utiles au moment de la mort, la votre ou celle des autres.
Module 6 : Tout sur le karma
Apprenez les principes essentiels de la loi de cause à effet. Explorez des méthodes pour gérer plus efficacement votre vie et prendre le contrôle de votre vie.
Module 7 : Le refuge dans les trois joyaux
Découvrez ce que signifie prendre refuge dans les trois joyaux ainsi que les pratiques associées. Découvrez les avantages de prendre des vœux laïcs et leur rôle dans votre développement spirituel.
Module 8 : Établir une pratique quotidienne
Rassemblez les outils dont vous avez besoins pour développer une pratique quotidienne efficace et découvrez les éléments nécessaires pour générer des réalisations. Vous apprendrez à donner un sens à chaque action.
Module 9 : Samsara et nirvana
Découvrez ce qu’est le samsara et pourquoi nous y restons encore et encore. Découvrez également ce qu’est le nirvana et comment l’atteindre. Apprenez à être libre des souffrances et donnez-vous les moyens habiles pour gérer et éliminer les émotions perturbatrices pour toujours.
Module 10 : Comment développer bodhicitta
Découvrez les pratiques qui développent nos qualités innées de compassion. Apprenez à appliquer ces techniques pour générer l’esprit d’Éveil, connu comme étant le cœur des enseignements du Bouddha.
Module 11 : Transformer ses problèmes
Apprenez les désavantages de l’autochérissement et les avantages de chérir autrui. Apprenez à employer des techniques spéciales d’entrainement de l’esprit (lojong) pour transformer vos problèmes en bonheur.
Module 12 : La sagesse de la vacuité
La réalisation de la vacuité est essentielle pour atteindre la libération et l’Éveil. Apprenez à développer le calme mental et différentes méthodes de méditation sur la vacuité.
Module 13 : Introduction au tantra
Apprenez ce qu’est le tantra, comment cela fonctionne et pourquoi cela est une forme de pratique si puissante. Vous aurez un large aperçu des quatre classes de tantra et apprendrez à pratiquer des méthodes de pratique simple de krya tantra. Vous apprendrez à intégrer le tantra aux méditations sur lamrim afin d’obtenir des résultats optimaux.
Module 14 : Module spécifique d’intégration
En réalisant des pratiques intensives de purification et une retraite de 2 semaines de lamrim, vous préparez votre esprit de façon optimale afin de réaliser la voie vers l’Éveil. Les pratiques de purification comprennent 100 000 prosternations, 100 000 pratiques de vajrasattva et des nyung né. C’est un excellent moyen de stabiliser les mérites de ce programme d’étude.

Modalités de participation

Dans le cadre de chaque module, qui se déroule sur deux weekends, les étudiants sont invités à assister aux enseignements, à participer aux groupes de discussion, aux sessions d'échanges autour des acquis, à effectuer les méditations correspondant aux sujets traités, à lire les textes et transcrits proposés et à faire de courtes retraites.

Lors de la 1ère journée d’enseignement sont mis en ligne les supports à lire, la feuille de suivi qui vous indique les méditations à réaliser. L’enregistrement audio de la journée est mis en ligne quelques temps plus tard afin de vous permettre d’approfondir votre écoute mais ne remplace en aucun cas la transmission orale de l’enseignement.

Les étudiants qui le souhaitent peuvent obtenir un certificat de fin d’études (se renseigner auprès du coordinateur pour les modalités de participation). La satisfaction d'avoir réalisé un engagement en pleine conscience dans le Bouddhisme constitue la récompense apportée par ce certificat. C’est un symbole de votre engagement vers l’Éveil. Réjouissez-vous profondément lorsque vous le recevez.

Ce programme n’est pas conçu pour être une étude académique du bouddhisme mais plutôt pour être un outil qui nous aide à améliorer notre vie.

Modalités de participation à ces enseignements

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Guéshé Dakpa TsoundouDeux fois par mois Guéshé Dakpa Tsoundou partira des questions des participants et introduira différents sujets qui répondent aux attentes de notre monde moderne mais qui trouvent leurs racines dans la philosophie bouddhiste.

Le bouddhisme est une voie de transformation de l’esprit, pour aller de l’ignorance à la sagesse, de l’égocentrisme à l’altruisme et à la compassion. L’esprit est la source du véritable bonheur et est également la source de l’expérience de la souffrance. Il propose des méthodes pour libérer l’esprit de l’illusion et des états mentaux nuisibles tels que la haine, l’obsession, la jalousie, et l’orgueil.

Les enseignements bouddhistes sont très vastes et comprennent aussi bien des points de vue philosophiques qu’une pratique spirituelle dont le but est de se défaire d’une vision erronée de la réalité et de déraciner les causes mêmes de la souffrance.

Horaires 19h30-21h30

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Accompagner les personnes malades et en fin de vie Dans nos vies modernes très occupées, nous n’avons pas le temps de penser à la mort. Nous craignons que de penser à la mort va nous ôter notre joie de vivre. Mais en réalité, lorsque nous pensons activement à la mort et que nous nous y préparons, nous trouvons la paix, le bonheur dans nos vies actuelles et ainsi nos craintes de la mort disparaissent.

Pour les étudiants qui souhaitent connaître et étudier le point du vue du bouddhisme tibétain sur la mort et son processus, ce programme propose des instructions pratiques concernant ce moment crucial.Il s’adresse à tous, aussi bien aux étudiants et pratiquants bouddhistes de longue date qu’aux débutants. Ce cours comprend des sessions d’enseignement, de méditations et de discussions.

Thèmes abordés

La mort selon le bouddhisme
Développer une attitude réaliste face à la mort
Explications sur ce que sont le samsara et l’état d’Éveil, et sur la nécessité de penser, réfléchir, méditer régulièrement sur la mort
Introduction à la méditation sur la mort : la mort est inévitable, le moment où elle survient est incertain, ce qui aide vraiment à l’heure de la mort
Méthodes pour gérer les émotions perturbatrices qui s’élèvent à l’approche de notre propre mort ou celle d’un proche
Ce que l’on peut faire pour se préparer à la mort
La pratique de prendre et donner (tong-len)
Les 8 étapes du processus de la mort
Comment accompagner des personnes en fin de vie

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