Médiathèque du centre Kalachakra

Le centre Kalachakra a le plaisir de mettre à votre disposition les enregistrements audio et les vidéos des enseignements qui ont eu lieu au centre de Paris. Cette médiathèque regroupe à la fois des enseignements laïcs et bouddhistes pour apprendre à méditer ou comprendre le bouddhisme. Ainsi, plus d'une dizaine de conférences de grands maîtres et d'intervenants extérieurs au centre, les cycles d'enseignements de découverte du bouddhisme et du programme d'études approfondies du bouddhisme ainsi que des enseignements plus courts sur les principaux textes bouddhistes sont disponibles. Nous espérons que ces fichiers vous permettront de progresser dans votre spiritualité.

Retraite : la pleine conscience en action

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Date: mercredi 10 novembre 2021 19:00 - dimanche 14 novembre 2021 11:00

Lieu: centre de retraite les hautes Grouas 72110 st cosmes en vairais  |  Ville: Saint-Cosme-en-Vairais, France

Le centre Kalachakra propose dans son centre de retraite de Saint Cosme en Vairais une retraite avec Virginie: La pleine conscience en action

Retraite : la pleine conscience en action avec Virginie Cornet-Butcher, instructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)



Cette retraite est une initiation au programme de Réduction du Stress Basé sur la Pleine conscience développé par le Dr. John Kabat-Zinn.

Elle s’adresse à toute personne qui souhaite intégrer la Pleine Conscience dans sa vie quotidienne et établir des bases solides de gestion des émotions afin de vivre une vie plus sereine et plus engagée.

Grâce aux pratiques de « Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience » (MBSR), vous explorerez votre relation au corps, à l’esprit, au cœur et aux autres dans un environnement de bienveillance et de respect.

Vous serez invité à reconnaître vos schémas de pilotage automatique et de réactivité au stress qui nuisent à votre bien-être, et à les remplacer par des pensées, des attitudes et des comportements plus bénéfiques.

Les pratiques de « Pleine Conscience » formelles et informelles auxquelles vous pourrez vous exercer vous aideront à développer vos capacités de concentration et d’attention, à apporter plus d’intention à vos actions et à augmenter votre régulation émotionnelle.

La retraite se déroulera autour de séquences de méditations qui alterneront avec des moments d’échanges et de dialogues en petits et grands groupes et d’exercices pratiques.

 

Téléphone
01 40 05 02 22
Email
Adresse
Les Hautes Grouas
72110 Saint-Cosme-en-Vairais, France

 

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  • Du mercredi 10 novembre 2021 19:00 au dimanche 14 novembre 2021 11:00